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Le principe de la rando douce, c'est marcher "moins loin, moins vite et moins longtemps".

Cette activité est destinée en priorité aux personnes ayant des difficultés à marcher, pour des raisons physiques (suites d'opération chirurgicale, âge, surpoids, maladie chronique, douleurs articulaires...)

La Marandollaise, association de randonnée et de marche nordique, vous propose cette activité, encadrée par des animateurs spécifiquement formés à la RANDO-SANTE par la Fédération Française de Randonnée Pédestre. Les parcours ont été choisis sans difficulté majeure, afin de permettre à chacun et à chacune de les effectuer avec plaisir.

Pour y participer, vous devrez fournir un certicat médical de non contre-indication à la pratique de cette activité, mentionnant spécifiquement "rando douce". Vous pouvez en télécharger un modèle ici, que votre médecin pourra décider d'utiliser ou pas.

Vous avez envie de marcher, de rencontrer d'autres personnes, de partager un moment convivial ? profitez de la rando douce !

Tous les rendez-vous ont lieu au Centre Commercial de Marolles, 10 minutes avant les départs qui se font en voiture.

Vous pouvez consulter la météo ici.

Cliquez ici pour exporter le calendrier sous Excel

Mois Jour Animateur Départ Randonnée Km Horaire

septembre mercredi 19 Chantal Du lac Daumesnil au Château de Vincennes 7 13h00
lundi 24 Jeannine Draveil Le port aux cerises 6 13h30

octobre mercredi 10 Chantal Balade dans la forêt de Gros Bois 7 13h30
lundi 22 Chantal Les deux lacs : Grisy et Viry Châtillon 13h30

novembre mercredi 7 Chantal les ânesses de la Plaine des Bordes 5 13h30
lundi 12 Chantal Changement de programme ! Rando maintenue mais pas sur Paris 6 13h30
lundi 19 Chantal Paris Quartier de la Mouzaïa 5 13h30
mercredi 28 Chantal Du domaine de Rosebrie à Marolles 7 13h30

décembre lundi 3 Chantal Bonneuil Les Iles Ste Catherine 6 13h30
mercredi 12 Chantal Sucy en Brie et ses sentes 6 13h30
lundi 17 Chantal Boussy St Antoine Forêt de Sénart 7 13h30

janvier lundi 7 Patricia Vincennes Bois de Vincennes 6 13h30
mercredi 16 Chantal Le Parc Caillebotte 6 13h30
lundi 21 Patricia Fontenay sous Bois Les anciennes carrières de Fontenay 6 13h30
mercredi 30 Chantal Créteil et la Marne 5 13h30

février lundi 4 Patricia Yerres Circuit découverte de Yerres 7 13h30
mercredi 13 Chantal Le Parc de Choisy 5 13h30
lundi 18 Patricia Coubert Coubert chemin des Roses 7 13h30

mars lundi 4 Patricia Corbeil essonne Le long de la rivière 7 13h30
mercredi 13 Chantal L’Yerres à Boussy Saint Antoine 6 13h30
lundi 18 Patricia Seine Port Les sentes de Seine Port 6 13h30

avril mercredi 10 Chantal Sortie pique-nique la mare aux Evées à Fontainebleau 10 10h30
lundi 15 Patricia Chanteloup en Brie La Vallée de la Gondoire 7 13h30
lundi 29 Patricia Vincennes Parc Floral 5 13h30

mai lundi 6 Patricia Lagny Les sculptures de la Dhuys 7 13h30
13 Chantal du 13 au 16 mai : séjour à Boulogne sur Mer et la Côte d'Opale. Précisions ici, et inscription là
lundi 20 Patricia Rentilly sortie pique nique Parc de Rentilly et la vallée de la Brosse 8 10h

juin lundi 3 Patricia Chatenay Malabry La Vallée aux Loups, arboretum 8 10h
lundi 17 Patricia Bussy ST Martin Sur les traces du moulin des vignes 7 13h30
mercredi 19 Chantal des Bagaudes au Château des Marmousets 9 13h30

juillet lundi 2 Patricia Gournay sortie pique nique Les Iles de Chelles 10h