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Le principe de la rando douce, c'est marcher "moins loin, moins vite et moins longtemps".

Cette activité est destinée en priorité aux personnes ayant des difficultés à marcher, pour des raisons physiques (suites d'opération chirurgicale, âge, surpoids, maladie chronique, douleurs articulaires...)

La Marandollaise, association de randonnée et de marche nordique, vous propose cette activité, encadrée par des animateurs spécifiquement formés à la RANDO-SANTE par la Fédération Française de Randonnée Pédestre. Les parcours ont été choisis sans difficulté majeure, afin de permettre à chacun et à chacune de les effectuer avec plaisir.

Pour y participer, vous devrez fournir un certicat médical de non contre-indication à la pratique de cette activité, mentionnant spécifiquement "rando douce". Vous pouvez en télécharger un modèle ici, que votre médecin pourra décider d'utiliser ou pas.

Vous avez envie de marcher, de rencontrer d'autres personnes, de partager un moment convivial ? profitez de la rando douce !

Tous les rendez-vous ont lieu au Centre Commercial de Marolles, 10 minutes avant les départs qui se font en voiture.

Vous pouvez consulter la météo ici.

Cliquez ici pour exporter le calendrier sous Excel

Mois Jour Animateur Départ Randonnée Km Horaire

septembre samedi 9 Gymnase de Marolles FORUM DES ASSOCIATIONS Inscriptions et infos
lundi 11 Patricia, Chantal Marolles Sortie annulée pour cause de canicule ! restez au frais ! Forêt de Notre Dame 7 13h30
samedi 23 Patricia, Chantal Métro Maisons Alfort Sortie annulée ! Fête des jardins - Ecole du Breuil 10 9h30
lundi 25 Patricia, Chantal Santeny Les étangs de Servon 7 13h30

octobre dimanche 1 Marolles Programme et précisions à venir Octobre Rose
lundi 9 Patricia, Chantal Yerres 5 et 7 km Rando santé et douce Circuit découverte de Yerres 7 13h30
dimanche 15 Patricia Boutigny sur Essonne Complet ! Balade du goût - entre Saveur et Jardin 7 10h15
lundi 23 Patricia, Chantal Yerres 5 et 7 km Rando santé et douce Les chataignes du Mont Griffon 7 13h30

novembre lundi 6 Patricia, Chantal Villecresnes 5 et 7 km Rando santé et douce La Végétale 7 13h30
dimanche 12 Chantal Nogent sur Marne Inscription inutile - rando avec pique-nique Boucle et Musée de Nogent 10 9h00
vendredi 17 Salle des Fêtes de Marolles ASSEMBLEE GENERALE 19h00
lundi 20 Patricia, Chantal Yerres attention, changement de lieu Le Mont Griffon 7 13h30

décembre lundi 4 Patricia, Chantal Marolles 5 et 7 km Rando santé et douce La mare aux renards 7 13h30
dimanche 17 Chantal Paris COMPLET ! PARIS, la nouvelle Athènes - Rando restau sur inscription 8 15h00

janvier lundi 8 Patricia, Chantal Créteil Le lac de Créteil 7 13h30
lundi 22 Patricia, Chantal La Queue en Brie Changement de départ de la randonnée A deux pas des Arts 2ème partie 7 13h30

février lundi 5 Chantal Marolles Les chemins de traverses de Marolles 7 13h30

mars lundi 4 Patricia, Chantal Mandres les Roses attention, changement de lieu Dans notre campagne, entre Mandres et Servon 7 13h30
lundi 18 Patricia, Chantal Crosnes L'ile des Prévots 7 13h30
mercredi 20 Chantal Nombre de places limité ! Séjour rando douce à Lens, au pays minier, du 20 au 23 mars

avril jeudi 4 Patricia Marolles Randonnée nocturne 7 19h00
lundi 29 Patricia, Chantal Mandres les Roses PR22 Mandres 7 13h30

mai lundi 13 Patricia, Chantal Fontainebleau Rando pique-nique La mare aux évées 10 9h30
mardi 28 Michèle Canal de Briare Nombre de places limité ! Séjour du 28 au 30 mai - pré-inscription ici
mercredi 29 Patricia Chatenay Malabry Rando pique-nique + Visite La vallée aux loups et maison de Chateaubriand 8 9h30

juin lundi 10 Patricia, Chantal Barbizon Rando journée avec pique-nique Le circuit des peintres 10 9h30
dimanche 16 Patricia Moissy Cramayel 2 boucles proposées 9 ou 14 km Les Bouddhas 9 9h30
lundi 24 Chantal Marolles Rando avec Pique-nique Balade de fin d'année 10 10h00