Le principe de la rando douce, c'est marcher "moins loin, moins vite et moins longtemps".
Cette activité est destinée en priorité aux personnes ayant des difficultés à marcher, pour des raisons physiques (suites d'opération chirurgicale, âge, surpoids, maladie chronique, douleurs articulaires...)
La Marandollaise, association de randonnée et de marche nordique, vous propose cette activité, encadrée par des animateurs spécifiquement formés à la RANDO-SANTE par la Fédération Française de Randonnée Pédestre. Les parcours ont été choisis sans difficulté majeure, afin de permettre à chacun et à chacune de les effectuer avec plaisir.
Pour y participer, vous devrez fournir un certicat médical de non contre-indication à la pratique de cette activité, mentionnant spécifiquement "rando douce". Vous pouvez en télécharger un modèle ici, que votre médecin pourra décider d'utiliser ou pas.
Vous avez envie de marcher, de rencontrer d'autres personnes, de partager un moment convivial ? profitez de la rando douce !
Tous les rendez-vous ont lieu au Centre Commercial de Marolles, 10 minutes avant les départs qui se font en voiture.
Vous pouvez consulter la météo ici.
Cliquez ici pour exporter le calendrier sous Excel
Si je dois renoncer à une randonnée à laquelle je me suis inscrit(e), je me désinscris ici.
La Préfecture du Val de Marne vient d'autoriser la reprise de nos activités, dans le respect strict des mesures sanitaires suivantes :
En participant aux randonnées organisées par la Marandollaise, vous vous engagez formellement à respecter ces règles.
| Mois | Jour | Animateur | Départ | Randonnée | € covoit. | Km | Horaire | Inscription | |
| septembre | samedi 4 | FORUM DES ASSOCIATIONS | 0 | Participation libre | |||||
| lundi 13 | Patricia | Montgeron | Le Moulin de Senlis | 3 | 7 | 13h30 | Participation libre | ||
| lundi 27 | Patricia | Thomery | Rando journée avec pique-nique Seine, Murs et Foret | 3 | 10 | 10h00 | Participation libre | ||
| octobre | lundi 11 | Patricia | Périgny | La cascade de Périgny | 2 | 7 | 13h30 | Participation libre | |
| lundi 18 | Patricia | Yerres | Les chataignes du Mont Griffon | 3 | 7 | 13h30 | Participation libre | ||
| novembre | lundi 8 | Patricia | Draveil | Le circuit des vieux Chênes | 3 | 7 | 13h30 | Participation libre | |
| lundi 15 | Patricia | Sucy en Brie | A la découverte du Morbras et de son rû | 3 | 7 | 13h30 | Participation libre | ||
| vendredi 19 | Marolles en Brie, salle des Fêtes | Pass sanitaire et masque demandés - Assemblée Générale | 0 | 17h | Participation libre | ||||
| décembre | lundi 6 | Patricia | Draveil | Le port aux cerises | 3 | 7 | 13h30 | Participation libre | |
| lundi 20 | Patricia | Villecresnes | Pour fêter la fin de l'année !! Dernière rando douce avant Noël !! | 2 | 7 | 13:30 | Participation libre | ||
| janvier | lundi 3 | Patricia | Créteil | Les Iles sainte Catherine | 3 | 7 | 13h30 | Participation libre | |
| lundi 24 | Patricia | Brie Comte Robert | Attention, randonnée modifiée. Brie Comte Robert et son château | 3 | 8 | 13h30 | Participation libre | ||
| février | lundi 14 | Patricia | Montgeron | La mare aux Biches | 3 | 7 | 13h30 | Participation libre | |
| lundi 28 | Patricia | Santeny | La boucle des 2 étangs | 2 | 7 | 13h30 | Participation libre | ||
| mars | lundi 14 | Patricia | Varennes Jarcy | Attention, randonnée modifiée. Sur un air de printemps, à Varennes Jarcy | 3 | 7 | 13h30 | Participation libre | |
| lundi 28 | Patricia | Varennes Jarcy | Attention, randonnée modifiée. Le moulin du Breuil | 3 | 7 | 13h30 | Participation libre | ||
| avril | lundi 4 | Patricia | Yerres | L’Yerres peint par Caillebotte | 3 | 7 | 13h30 | Participation libre | |
| lundi 25 | Patricia | Ferrières en Brie | L’Etang de la Tafarette | 3 | 7 | 13h30 | Participation libre | ||
| mai | lundi 2 | Patricia | Sceaux | Horaire avancé Les secrets du parc de Sceaux | 3 | 9 | 9h30 | Participation libre | |
| lundi 16 | Patricia | Coubron | Rando journée avec pique-nique Le sentier de Cosette | 3 | 10 | 9h30 | Participation libre | ||
| juin | lundi 13 | Patricia | Saint Cast le Guildo | Séjour rando douce, du 13 au 18 juin - descriptif ici, inscription là | 0 | Participation libre | |||
| vendredi 24 | La Marandollaise vous invite ! Soirée des randonneurs à la salle des Fêtes de Marolles | 0 | 0 | 18h30 | Participation libre | ||||
| lundi 27 | Patricia | Thomery | Rando journée avec pique-nique Seine, Murs et Forêt | 3 | 10 | 10h00 | Participation libre | ||
Si je dois renoncer à une randonnée à laquelle je me suis inscrit(e), je me désinscris ici.