Nous proposons, à tous ceux et toutes celles qui ont besoin ou envie de se dépenser plus, deux types de marche plus rapides que la randonnée "classique".
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D'une part vous pourrez pratiquer la marche nordique. Ce type de marche vous permettra de vous dépenser plus tout en faisant travailler différemment votre corps... et toujours pour le même plaisir !
Pour tout savoir sur cette activité, rendez-vous ici.
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D'autre part, vous pourrez vous adonner à l'Audax !
Qu'est-ce que l'Audax ? C'est une épreuve de régularité et d'endurance à allure imposée (environ 6 à 6,5 km/h). Elle se pratique sur des distances multiples de 25 km qui doivent être parcourues dans des temps bien déterminés (5h pour 25 km, 10h pour 50 km, etc).
La devise de l'Audax, c'est "Partir ensemble, arriver ensemble"... pourquoi ne pas essayer ?
Pour tout savoir sur cette activité, rendez-vous ici.
Equipement
- Les bâtons sont prêtés lors de la première séance
- chaussures de marche ou de course basses souples
- petit sac à dos contenant de l'eau et vêtement de pluie
Vous pouvez vous procurer des bâtons un brin 70% de carbone adaptés à votre taille, dragonne détachable ou non. Les animateurs sont à votre disposition pour vous guider dans le choix à formuler auprès des magasins de sport.
Voici le calendrier qui vous est proposé.
Merci de vous présenter au départ 10 minutes avant l'horaire
Cliquez ici pour exporter le calendrier sous Excel
Si je dois renoncer à une randonnée, soumise à inscription, à laquelle je me suis inscrit(e), je me désinscris ici.
Attention de ne pas confondre la marche nordique et la marche nordique zen !!!
La Préfecture du Val de Marne vient d'autoriser la reprise de nos activités, dans le respect strict des mesures sanitaires suivantes :
En participant aux randonnées organisées par la Marandollaise, vous vous engagez formellement à respecter ces règles.
Mois | Jour | Animateur | Départ | Randonnée | € covoit. | Km | Horaire | Inscription | |
septembre | samedi 4 | FORUM DES ASSOCIATIONS | 0 | Participation libre | |||||
mercredi 8 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 10 | Patricia | Les Bagaudes | Initiation et reprise Marche nordique zen | 0 | 5 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 10 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
lundi 13 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique Initiation | 0 | 2 | 9h-10h30 | Participation libre | ||
mercredi 15 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 17 | Patricia | Les Bagaudes | Initiation et reprise Marche nordique zen | 0 | 5 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 17 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
lundi 20 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique Initiation | 0 | 2 | 9h-10h30 | Participation libre | ||
mercredi 22 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 24 | Patricia | Les Bagaudes | Sortie annulée ! Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 24 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
lundi 27 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique Initiation | 0 | 2 | 9h-10h30 | Participation libre | ||
mercredi 29 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
octobre | vendredi 1 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | |
vendredi 1 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
lundi 4 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique Initiation | 0 | 4 | 9h-10h30 | Participation libre | ||
mercredi 6 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 8 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 8 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
lundi 11 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique Initiation | 0 | 4 | 9h-10h30 | Participation libre | ||
vendredi 15 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 22 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
novembre | mercredi 3 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | |
vendredi 5 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 5 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 10 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 12 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
mercredi 17 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 19 | Marolles en Brie, salle des Fêtes | Pass sanitaire et masque demandés - Assemblée Générale | 0 | 17h | Participation libre | ||||
vendredi 19 | Patricia | Les Bagaudes | Sortie annulée ! Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 19 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 24 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 26 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 26 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
décembre | mercredi 1 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | |
vendredi 3 | Patricia | Les Bagaudes | Sortie annulée ! Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 3 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 8 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 10 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 10 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 15 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 17 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 17 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
janvier | vendredi 7 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | |
vendredi 14 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 14 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 19 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 21 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 21 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 26 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 28 | Patricia | Les Bagaudes | Sortie annulée ! Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 28 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
février | mercredi 2 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | |
vendredi 4 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 4 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 9 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 11 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 11 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 16 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 18 | Patricia | Les Bagaudes | Sortie annulée ! Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 18 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 25 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
mars | vendredi 4 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | |
mercredi 9 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 11 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 16 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 18 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 18 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 23 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 25 | Patricia | Villecresnes | Changement de lieu de départ Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 25 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 30 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
avril | vendredi 1 | Patricia | Les Bagaudes | Sortie annulée ! Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | |
vendredi 1 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 6 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 8 | Patricia | Les Bagaudes | Attention : la séance de MNZ risque d''être annulée selon la météo ! Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 8 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 13 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 15 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 20 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 22 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 22 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 29 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
mai | vendredi 6 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | |
mercredi 11 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 13 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 13 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 18 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 20 | Patricia | Les Bagaudes | Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 20 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
juin | mercredi 8 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | |
vendredi 10 | Patricia | Les Bagaudes | Sortie annulée ! Marche nordique zen | 0 | 7 | 14h00 | Participation libre | ||
vendredi 10 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 15 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 17 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
mercredi 22 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 24 | Patricia | Les Bagaudes | Sortie annulée ! Marche nordique zen | 0 | 10 | 11h00 | Participation libre | ||
vendredi 24 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
vendredi 24 | La Marandollaise vous invite ! Soirée des randonneurs à la salle des Fêtes de Marolles | 0 | 0 | 18h30 | Participation libre | ||||
mercredi 29 | Jean-Jacques | Bagaudes parking forêt | Marche nordique | 0 | 8 | 9h-11h | Participation libre | ||
Si je dois renoncer à une randonnée, soumise à inscription, à laquelle je me suis inscrit(e), je me désinscris ici.