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Nous proposons, à tous ceux et toutes celles qui ont besoin ou envie de se dépenser plus, deux types de marche plus rapides que la randonnée "classique".

  • D'une part vous pourrez pratiquer la marche nordique. Ce type de marche vous permettra de vous dépenser plus tout en faisant travailler différemment votre corps... et toujours pour le même plaisir !

    Pour tout savoir sur cette activité, rendez-vous ici.

  • D'autre part, vous pourrez vous adonner à l'Audax !

    Qu'est-ce que l'Audax ? C'est une épreuve de régularité et d'endurance à allure imposée (environ 6 à 6,5 km/h). Elle se pratique sur des distances multiples de 25 km qui doivent être parcourues dans des temps bien déterminés (5h pour 25 km, 10h pour 50 km, etc).

    La devise de l'Audax, c'est "Partir ensemble, arriver ensemble"... pourquoi ne pas essayer ?

    Pour tout savoir sur cette activité, rendez-vous ici.

Equipement

  • Les bâtons sont prêtés lors de la première séance
  • chaussures de marche ou de course basses souples
  • petit sac à dos contenant de l'eau et vêtement de pluie

Vous pouvez vous procurer des bâtons un brin 70% de carbone adaptés à votre taille, dragonne détachable ou non. Les animateurs sont à votre disposition pour vous guider dans le choix à formuler auprès des magasins de sport.


Voici le calendrier qui vous est proposé.

Merci de vous présenter au départ 10 minutes avant l'horaire

Cliquez ici pour exporter le calendrier sous Excel

Si je dois renoncer à une randonnée à laquelle je me suis inscrit(e), je me désinscris ici.

Mois Jour Animateur Départ Randonnée Km Horaire Inscription

mai lundi 25 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
mardi 26 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
jeudi 28 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
vendredi 29 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
vendredi 29 Patricia Les Bagaudes Marche nordique zen 14h00

juin lundi 1 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
mardi 2 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
jeudi 4 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h Inscription
vendredi 5 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h Inscription
vendredi 5 Patricia Les Bagaudes Marche nordique zen 14h00 Inscription
lundi 8 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h Inscription
mardi 9 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h Inscription
jeudi 11 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
vendredi 12 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
vendredi 12 Patricia Les Bagaudes Marche nordique zen 14h00
lundi 15 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
mardi 16 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
jeudi 18 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
vendredi 19 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
vendredi 19 Patricia Les Bagaudes Marche nordique zen 14h00
lundi 22 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
mardi 23 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
jeudi 25 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
vendredi 26 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
vendredi 26 Patricia Les Bagaudes Marche nordique zen 14h00
lundi 29 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h
mardi 30 Jean Jacques Les Bagaudes Marche nordique 09h

Si je dois renoncer à une randonnée à laquelle je me suis inscrit(e), je me désinscris ici.